KOBE Tactical Gym
Pierwsza afiliowana i dedykowana treningowi The Tactical Games siłownia w Europie!
Zacznij od dzisiaj
Twoje doświadczenie nie ma znaczenia - liczy się tylko Twój sposób myślenia
Dołącz do Kobe Tactical Gym – miejsca, gdzie efektywny trening łączy się z przyjemnością. Elastyczny system rezerwacji i różnorodne zajęcia sprawią, że trening stanie się integralną częścią Twojego dnia, bez względu na tempo życia. W Kobe Tactical Gym osiągniesz swoje cele w atmosferze motywacji i profesjonalizmu!
Dołącz już teraz!The Tactical Games Workout
Siła, wytrzymałość i precyzja – trening, który przygotuje Cię na każde wyzwanie
Intensywny trening łączący siłę, wytrzymałość i umiejętności funkcjonalne, inspirowany realnymi wyzwaniami taktycznymi. Obejmuje dynamiczne ćwiczenia, podnoszenie ciężarów i symulacje zadań w warunkach wymagających precyzji i determinacji. Idealny dla osób, które chcą przetestować swoje granice i rozwinąć wszechstronną sprawność.
Zajęcia grupowe
STRETCHING Z ELEMENTAMI ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Stretching z elementami zdrowego kręgosłupa to zajęcia, które łączą rozciąganie z ćwiczeniami wspierającymi prawidłową postawę i kondycję pleców. Pomagają poprawić elastyczność ciała, redukować napięcia mięśniowe oraz wzmacniać mięśnie stabilizujące kręgosłup. To idealny trening dla osób z siedzącym trybem życia, a także tych, które chcą zadbać o zdrowie pleców i ogólną kondycję.
Stretching
PILATES
Pilates to trening skupiający się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy, elastyczności i koordynacji. Ćwiczenia pomagają zwiększyć siłę, poprawić równowagę oraz zredukować napięcia mięśniowe, wspierając ogólną mobilność i zdrowie ciała.
Pilates
TRENING OBWODOWY
Trening obwodowy to intensywny trening, który łączy różne ćwiczenia angażujące całe ciało. Pomaga poprawić siłę, wytrzymałość, kondycję oraz spalić kalorie. To efektywna forma treningu dla osób szukających szybkich rezultatów i wszechstronnego rozwoju fizycznego.
Trening obwodowy
BODY PUMP
Body Pump to dynamiczny i efektywny trening siłowy, który pozwala na szybkie osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Zajęcia opierają się na wykorzystaniu sztang oraz ciężarków, które pomagają w budowaniu siły, poprawie wytrzymałości oraz modelowaniu mięśni. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom angażującym wszystkie partie ciała, Body Pump skutecznie spala kalorie, poprawia metabolizm i rzeźbi sylwetkę.
Body pump
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI
Brazylijskie Pośladki to dynamiczny trening, który ujędrnia i modeluje pośladki oraz nogi. Skoncentrowany na wzmocnieniu dolnych partii ciała, poprawie kondycji i spalaniu tłuszczu, wykorzystuje skuteczne techniki dla szybszych i lepszych efektów.
Brazylijskie pośladki
STRETCHING Z ELEMENTAMI ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Stretching z elementami zdrowego kręgosłupa to zajęcia, które łączą rozciąganie z ćwiczeniami wspierającymi prawidłową postawę i kondycję pleców. Pomagają poprawić elastyczność ciała, redukować napięcia mięśniowe oraz wzmacniać mięśnie stabilizujące kręgosłup. To idealny trening dla osób z siedzącym trybem życia, a także tych, które chcą zadbać o zdrowie pleców i ogólną kondycję.
Kettlebell
BOKS DLA KOBIET
Boks dla kobiet to idealny sposób na połączenie intensywnego treningu z zabawą i skuteczną pracą nad sylwetką. Nasze zajęcia zostały zaprojektowane z myślą o kobietach, które pragną wzmocnić ciało, zwiększyć pewność siebie i osiągnąć doskonałą kondycję fizyczną. Pod okiem doświadczonego trenera niezależnie od poziomu zaawansowania, nauczysz się technik bokserskich, poprawisz wydolność, spalisz kalorie i poczujesz się silniejsza zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Boks sekcja dla kobiet
BOKS OPEN
Boks to intensywny trening, który pozwala na szybkie osiągnięcie wyników zarówno w zakresie kondycji, jak i siły. Zajęcia skierowane do wszystkich, którzy chcą poprawić swoją wytrzymałość, siłę, koordynację oraz technikę bokserską. Pod okiem doświadczonego trenera nauczysz się efektywnych ciosów, uderzeń i strategii, które pomogą Ci w rozwoju sportowym i codziennym życiu. Nasze treningi to nie tylko doskonalenie umiejętności bokserskich, ale także świetny sposób na spalanie kalorii, redukcję stresu i budowanie pewności siebie.
Boks grupa otwarta
SAMOOBRONA DLA KOBIET
Samoobrona dla kobiet to zajęcia, które łączą skuteczne techniki obrony z budowaniem pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa. Dzięki tym lekcjom uczestniczki rozwijają siłę, zręczność i świadomość, ucząc się, jak reagować w sytuacjach zagrożenia. To inwestycja w bezpieczeństwo, która przynosi korzyści nie tylko w trudnych momentach, ale i w codziennym życiu, zwiększając komfort i pewność siebie.
Samoobrona dla kobiet
BOKS DLA DZIECI
Boks dla najmłodszych to zajęcia, które łączą naukę podstawowych technik bokserskich z poprawą sprawności fizycznej, koordynacji i dyscypliny. Dzieci uczą się ciosów, obrony oraz wartości takich jak szacunek, wytrwałość i współpraca. Zajęcia pomagają budować pewność siebie, kondycję i umiejętności przydatne w sporcie oraz życiu codziennym.
Boks sekcja dla dzieci
THE TACTICAL GAMES WORKOUT
Zajęcia Tactical Games to przekrojowy trening fizyczny, który stawia na sprawność. Siła - wytrzymałość - wszechstronność. Zajęcia skierowane dla osób, które chcą poprawić jakość swojego życia poprzez ruch, zbudować sprawność na lata poprzez prosty i skuteczny trening. Uwaga! workout nie tylko dla strzelców, każdy znajdzie tutaj coś dla siebie.
The tactical games workout
The Gym
Instruktorzy
MATEUSZ
Certyfikowany trener personalny, instruktor fitness i indoor cycling, który z pasją pomaga innym osiągać ich cele. Jego podejście opiera się na motywacji, energii i indywidualnym dopasowaniu treningów. Każde zajęcia prowadzone przez niego są inne, pełne różnorodnych ćwiczeń, co sprawia, że nigdy nie jest na nich nudno. Mateusz wierzy, że każdy może osiągnąć świetną formę, pod warunkiem, że będzie się starał, a on będzie wspierał go na każdym etapie.
NICOLE
Aktywna zawodniczka, instruktorka przygotowania motorycznego w sportach walki. Zwycięzca turnieju „Samuraj Boxing Fight Cup”, uczestniczka Mistrzostw Polski Seniorek w Boksie oraz Międzynarodowego Grand Prix Małopolski. W Kobe Tactical Gym prowadzi sekcję bokserską dla kobiet.
KAMIL
Zawodnik oraz trener boksu klasy II. Mistrz Polski MMA 2017r, Akademicki Wicemistrz Polski w Boksie 2018r, zdobywca „Złotej Rękawicy Wisły Kraków” 2018r, wielokrotny uczestnik Mistrzostw Polski Seniorów w Boksie. W Kobe Tactical Gym jest instruktorem boksu grupy otwartej oraz prowadzi sekcję bokserską dla dzieci.
MAGDA
Certyfikowana trenerka Pilates, specjalistka od stretchingu oraz zdrowego kręgosłupa. W pracy łączy techniki Pilates z ćwiczeniami rozciągającymi oraz programami, które wspierają zdrowie kręgosłupa. Wierzy, że regularne ćwiczenia mogą znacząco poprawić jakość życia, redukować bóle pleców oraz zwiększyć poczucie komfortu w codziennym funkcjonowaniu. Pomaga w dopasowaniu treningów do indywidualnych potrzeb, niezależnie od poziomu zaawansowania, aby każdy mógł poczuć się silniejszy, bardziej elastyczny i zmniejszyć ryzyko kontuzji. W Kobe Tactical Gym prowadzi zajęcia Pilates.
DOMINIKA
Instruktor fitness w trakcie certyfikacji, specjalizacja stretching i zajęcia ogólnorozwojowe. Instruktor zumba fitness, miłośniczka stretchingu, mobility, zajęć o charakterze rozluźniająco - mentalnym. Z salą fitness i taneczną związana od 25 lat. Według Dominiki stretching i zdrowy kręgosłup to podstawa pracy nad ciałem, napięciami, prawidłową postawą. Zajęcia prowadzi holistycznie z uwagą na całościowy proces treningowy, dzięki czemu ciało się regeneruje po wysiłku siłowym lub do niego przygotowuje, rozluźnia i niweluje napięcia. W Kobe Tactical Gym prowadzi zajęcia Stretching.
Marcin trener zajęć: kettlebell, workout The Tactical Games, przygotowania motorycznego do strzelectwa dynamicznego w Kobe Tactical Gym.
Były żołnierz/operator wydziału AT. Medalista wielu zawodów strzeleckich oraz siłowo-wytrzymałościowych.
Opinie o Kobe Tactical Gym
Michał Nowak
"Najlepsza siłownia i niesamowita atmosfera! Przyjechałem na próbny trening i zostałem na dłużej. Trenerzy są pełni pasji, a sprzęt spełnia najwyższe standardy. Wszyscy, od personelu po innych ćwiczących, sprawiają, że czujesz się częścią społeczności. Gorąco polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego miejsca do treningu."
Anna Kowalska
"Profesjonalizm w każdym calu! Byłam tutaj pierwszy raz na zajęciach grupowych i byłam pod wrażeniem. Trenerzy pomagali w każdym ruchu, a atmosfera była bardzo motywująca. Czułam się mile widziana od samego wejścia. Jeśli chcesz trenować na wysokim poziomie – to jest miejsce dla Ciebie."
Katarzyna Zielińska
"Świetne miejsce, które łączy ludzi z pasją do sportu. Skorzystałem z sesji personalnej i jestem zachwycony podejściem trenera. Indywidualne podejście, nowoczesny sprzęt i przyjazna atmosfera sprawiają, że wracam tu regularnie. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka siłowni na miarę swoich potrzeb."
Piotr Wiśniewski
"Cudowna energia i pełen profesjonalizm! Trening w Kobe Tactical Gym to prawdziwa przyjemność. Zajęcia są intensywne, ale dostosowane do możliwości każdego. Trenerzy są zaangażowani, a atmosfera przyjacielska. Czuję, że robię postępy, i nie mogę się doczekać kolejnych treningów!"